Gezond na Veertig
Na je veertigste reageert je lichaam anders op eten, beweging en stress. Hier vind je eerlijke uitleg over gewicht, de overgang en supplementen, gebaseerd op onderzoek en in gewone taal.
We zeggen wat de wetenschap weet, en ook wat ze nog niet weet. Geen wondermiddelen, geen verzonnen ervaringen. Lees hoe we werken in ons redactiebeleid.
Supplementen vergeleken
GLP3-B, WeGo6 of N7 Neo: wat is het verschil?GLP3-B, WeGo6 en N7 Neo eerlijk vergeleken: samenstelling, markt, garantie en onderzoek. Wat weten we wel, wat niet, en hoe kies je verstandig?GLP3-B: wat is het, wat zit erin en voor wie is het?GLP3-B is een berberine-supplement, geen medicijn. Wat zit erin, wat zegt het onderzoek over berberine, voor wie past het en waar let je op bij bestellen?WeGo6: wat is het en wat moet je weten voor je bestelt?WeGo6 is een supplement in capsules, geen medicijn. Wat weten we wel en niet, hoe lees je WeGo6 ervaringen en waar let je op bij garantie en bestellen?N7 Neo: wat is het en waar let je op bij bestellen?N7 Neo is een voedingssupplement, geen medicijn. Wat weten we wel en niet, hoe lees je N7 Neo ervaringen en waar let je op voordat je bestelt?
Afvallen na je veertigste
Afvallen in de overgang: waarom het moeilijker gaat en wat wél helptAfvallen in de overgang gaat moeizamer door minder spieren en meer buikvet. Lees wat onderzoek zegt en welk plan wél helpt: eiwit, kracht, slaap en meer.Buikvet verliezen: wat werkt echt na je veertigste?Buikvet verliezen na je 40e of in de overgang? Wat onderzoek zegt over voeding, eiwit, training, slaap en alcohol, plus hoe je je buikomvang meet.Eetlustremmers: wat werkt, wat is veilig en wat niet?Welke eetlustremmers werken echt? Medicijnen op recept, vezels als glucomannan, eiwit en afslankpillen vergeleken, met de EU-regels en NVWA-waarschuwingen.
Ingrediënten onder de loep
Berberine en afvallen: wat zegt het onderzoek?Helpt berberine bij afvallen? Meta-analyses tonen een klein effect op gewicht en buikomvang. Lees de doseringen, bijwerkingen en waar je op let bij kopen.Berberine ervaringen: wat merk je echt (en wanneer)?Berberine ervaringen uit studies: welke bijwerkingen deelnemers meldden, na hoeveel weken iets verandert, hoe je het inneemt en wie het beter niet neemt.Berberine bijwerkingen: wat zijn de risico's en voor wie?Berberine bijwerkingen: vooral maag-darmklachten, maar ook wisselwerkingen met ciclosporine, metformine en bloedverdunners. Plus dosering en wie het mijdt.Glucomannan: wat is het en helpt het bij afvallen?Glucomannan uit konjac: wat zegt de EU-claim, wat tonen de studies over afvallen, hoe neem je het veilig in en wie kan het beter niet gebruiken?Appelazijn en afvallen: wat zegt het onderzoek?Helpt appelazijn bij afvallen? Studies tonen hooguit 1 tot 2 kilo in 12 weken. Lees de dosering, de risico's voor je tanden en wat shots en gummies doen.
GLP-1 en medicijnen
GLP-1 supplement: bestaat dat echt?Bestaat een GLP-1 supplement? Nee. Lees wat GLP-1 is, wat GLP-1 pillen echt zijn en wat vezels, eiwit en berberine volgens onderzoek wel kunnen doen.Natuurlijke Ozempic: bestaat dat? Een eerlijk antwoordNatuurlijke Ozempic bestaat niet. We zetten semaglutide en berberine eerlijk naast elkaar, en leggen uit waarom Ozempic zonder recept een risico is.Wegovy pil: bestaat hij al en kun je hem in Nederland krijgen?De Wegovy pil (semaglutide 25 mg) is in de EU goedgekeurd, maar alleen op recept. Status in Nederland, Ozempic en Mounjaro pillen, en nepaanbod online.